¿Es posible encontrar equilibrio y bienestar genuino en medio del ritmo acelerado del mundo actual? Jennifer Middleton, reconocida psicóloga chilena y pionera en psico-oncología, te invita a explorar esta pregunta en su libro "Sanar: El desafío de vivir en equilibrio". Esta obra, fundamental dentro de la autoayuda y psicología aplicada, propone un viaje de transformación personal para integrar el cuerpo, las emociones y la espiritualidad, entendiendo que solo así se puede aspirar a una vida plena y saludable. El libro profundiza en cómo podemos tomar las riendas de nuestra existencia, reconociendo la capacidad innata de nuestro ser para sanar y vivir en armonía. Aborda temas cruciales como el manejo del estrés diario, la importancia de la prevención de enfermedades y la necesidad de cuestionar ciertas prácticas de la medicina moderna que a veces nos alejan de nuestra esencia. Middleton nos guía hacia la comprensión de que una vida sana es una elección consciente, que implica volver a la sencillez y conceder espacio al alma. Sus capítulos, cortos y directos, facilitan la reflexión profunda. "Sanar" es un texto valioso para cualquier estudiante, profesor o bibliotecario que busque herramientas prácticas para el autocuidado y el crecimiento personal. Ofrece una perspectiva integral sobre cómo navegar los desafíos de la vida contemporánea, especialmente relevante para el contexto chileno al provenir de una autora con vasta trayectoria en nuestro país. Descubre cómo reconectar contigo mismo y construir un futuro basado en el respeto profundo a tu propia naturaleza.