El arte y la ciencia de no hacer nada
¿Te has preguntado alguna vez si "no hacer nada" podría ser la clave para encender tu creatividad y bienestar? En "El arte y la ciencia de no hacer nada", Andrew J. Smart nos invita a replantearnos nuestra obsesión con la productividad constante y el ajetreo diario. Este fascinante libro de neurociencia revela, con evidencia científica, cómo el cerebro humano bulle de actividad incluso cuando creemos estar en reposo, activando una red neuronal fundamental para el autoconocimiento y la generación de ideas innovadoras. Smart, un investigador en el campo de la neurociencia, desafía la noción de que la multiactividad es beneficiosa, argumentando que la ociosidad es crucial para la salud mental y la creatividad. A través de investigaciones recientes y ejemplos de figuras históricas como Isaac Newton y el poeta Rainer Maria Rilke, el autor demuestra cómo muchos de sus grandes descubrimientos y obras surgieron en momentos de aparente inactividad, cuando permitían que sus mentes divagaran libremente. Este libro es una lectura valiosa para estudiantes, profesores y cualquier persona interesada en la psicología cognitiva y la salud mental, especialmente en un contexto chileno donde el ritmo de vida a menudo nos empuja a estar siempre "conectados" y productivos. Nos ofrece una perspectiva refrescante para entender el poder del descanso y la reflexión en el desarrollo personal y académico. Descubre por qué permitir que tu cerebro descanse y vague podría ser el acto más productivo de tu día.
Sobre los autores
11 libros en la biblioteca
Elena Odriozola Belástegui, destacada ilustradora española, nació en San Sebastián el 27 de noviembre de 1967. Su afinidad por la pintura fue una herencia familiar, cultivada por su abuelo y padre, ambos artistas. Tras completar sus estudios en Arte y Decoración, Odriozola incursionó en el mundo laboral en una agencia de publicidad en 1989, donde durante ocho años desarrolló sus primeras aproximaciones a la ilustración. En 1997, dio un giro decisivo a su carrera, dedicándose por completo a la ilustración, ámbito en el que ha forjado una trayectoria reconocida internacionalmente. A lo largo de su prolífica carrera, Odriozola ha ilustrado más de un centenar de obras, principalmente literatura infantil y juvenil, las cuales han sido publicadas en editoriales de España, Francia, Reino Unido, México y Taiwán, siendo traducidas a múltiples idiomas. Su estilo se caracteriza por un trazo delicado e intimista, una paleta de colores contenida y una notable capacidad narrativa, elementos que le permiten crear universos visuales sutiles y expresivos. En 2019, cofundó Ediciones Modernas El Embudo, una plataforma para proyectos más personales y lúdicos. La calidad de su trabajo ha sido ampliamente galardonada. Entre los reconocimientos más importantes se cuentan el Premio Euskadi de Ilustración (2009 y 2013), el Segundo Premio Nacional de Ilustración (2006), el Premio Junceda Internacional (2014) por su trabajo en "Frankenstein" de Mary Shelley, y el prestigioso Premio Nacional de Ilustración en 2015. Además, ha recibido la Manzana de Oro de la Bienal de Ilustración de Bratislava en 2015 por "Frankenstein" y el Grand Prix de la misma Bienal en 2021. Su trascendencia en la literatura infantil y juvenil la ha llevado a ser nominada en varias ocasiones al Astrid Lindgren Memorial Award y al Premio Hans Christian Andersen.
2 libros en la biblioteca
Andrew J. Smart es un destacado investigador científico y autor estadounidense, reconocido por su enfoque interdisciplinario que fusiona la neurociencia con la filosofía, la cultura y la tecnología. Su formación académica incluye estudios en la Universidad de Lund, Suecia, donde realizó investigaciones significativas sobre el uso del ruido para mejorar la atención y memoria en niños con TDAH. Posteriormente, en la Universidad de Nueva York, contribuyó al desarrollo de investigaciones basadas en imágenes cerebrales, explorando las bases neuronales del cerebro. Sus trabajos más recientes abarcan el desarrollo de sensores para medir el esfuerzo cognitivo en pacientes con cáncer y derrames cerebrales. Smart es ampliamente conocido por su obra "El arte y la ciencia de no hacer nada" (título original "Autopilot: The Art & Science of Doing Nothing"), donde, apoyándose en descubrimientos recientes de las neurociencias, argumenta que el ocio y el descanso son fundamentales para la creatividad y el autoconocimiento. En este libro, explora cómo el cerebro, al "no hacer nada", activa una red neuronal por defecto (DMN) que es crucial para la interconexión de ideas y la generación de pensamientos innovadores. Además de esta influyente publicación, también es autor de "Beyond Zero and One: Machines, Psychedelics and Consciousness". A lo largo de su vida, Andrew J. Smart ha residido en diversas localidades, creciendo en Estados Unidos, estudiando en Suecia, y viviendo en Nueva York, Minneapolis y, actualmente, en Suiza. Su trayectoria profesional también incluye una destacada labor en el ámbito de la gestión de riesgos y la tecnología financiera, donde ha aplicado su experiencia para diseñar e implementar marcos de riesgo.
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