El arte y la ciencia de no hacer nada
¿Te has preguntado alguna vez si "no hacer nada" podría ser la clave para encender tu creatividad y bienestar? En "El arte y la ciencia de no hacer nada", Andrew J. Smart nos invita a replantearnos nuestra obsesión con la productividad constante y el ajetreo diario. Este fascinante libro de neurociencia revela, con evidencia científica, cómo el cerebro humano bulle de actividad incluso cuando creemos estar en reposo, activando una red neuronal fundamental para el autoconocimiento y la generación de ideas innovadoras. Smart, un investigador en el campo de la neurociencia, desafía la noción de que la multiactividad es beneficiosa, argumentando que la ociosidad es crucial para la salud mental y la creatividad. A través de investigaciones recientes y ejemplos de figuras históricas como Isaac Newton y el poeta Rainer Maria Rilke, el autor demuestra cómo muchos de sus grandes descubrimientos y obras surgieron en momentos de aparente inactividad, cuando permitían que sus mentes divagaran libremente. Este libro es una lectura valiosa para estudiantes, profesores y cualquier persona interesada en la psicología cognitiva y la salud mental, especialmente en un contexto chileno donde el ritmo de vida a menudo nos empuja a estar siempre "conectados" y productivos. Nos ofrece una perspectiva refrescante para entender el poder del descanso y la reflexión en el desarrollo personal y académico. Descubre por qué permitir que tu cerebro descanse y vague podría ser el acto más productivo de tu día.
Sobre los autores
1 libro en la biblioteca
Andrew J. Smart es un destacado investigador científico y autor estadounidense, reconocido por su enfoque interdisciplinario que fusiona la neurociencia con la filosofía, la cultura y la tecnología. Su formación académica incluye estudios en la Universidad de Lund, Suecia, donde realizó investigaciones significativas sobre el uso del ruido para mejorar la atención y memoria en niños con TDAH. Posteriormente, en la Universidad de Nueva York, contribuyó al desarrollo de investigaciones basadas en imágenes cerebrales, explorando las bases neuronales del cerebro. Sus trabajos más recientes abarcan el desarrollo de sensores para medir el esfuerzo cognitivo en pacientes con cáncer y derrames cerebrales. Smart es ampliamente conocido por su obra "El arte y la ciencia de no hacer nada" (título original "Autopilot: The Art & Science of Doing Nothing"), donde, apoyándose en descubrimientos recientes de las neurociencias, argumenta que el ocio y el descanso son fundamentales para la creatividad y el autoconocimiento. En este libro, explora cómo el cerebro, al "no hacer nada", activa una red neuronal por defecto (DMN) que es crucial para la interconexión de ideas y la generación de pensamientos innovadores. Además de esta influyente publicación, también es autor de "Beyond Zero and One: Machines, Psychedelics and Consciousness". A lo largo de su vida, Andrew J. Smart ha residido en diversas localidades, creciendo en Estados Unidos, estudiando en Suecia, y viviendo en Nueva York, Minneapolis y, actualmente, en Suiza. Su trayectoria profesional también incluye una destacada labor en el ámbito de la gestión de riesgos y la tecnología financiera, donde ha aplicado su experiencia para diseñar e implementar marcos de riesgo.
1 libro en la biblioteca
Elena Luján Odriozola es una profesional reconocida principalmente por su labor como traductora, destacando en el ámbito de la divulgación científica y el bienestar. Su contribución más conocida es la traducción al español de la obra "El arte y la ciencia de no hacer nada" de Andrew J. Smart, un libro que aborda la relevancia del ocio y la inactividad para potenciar la creatividad y la salud mental, basándose en evidencia de múltiples investigaciones en neurociencia. Esta traducción ha sido fundamental para acercar los conceptos de Smart al público hispanohablante, explorando temas como el impacto de la desconexión digital y la importancia de permitir que la "red neuronal por defecto" del cerebro se active, lo que propicia el autoconocimiento, la reflexión y el surgimiento de ideas innovadoras. A través de su trabajo, Odriozola ha facilitado la difusión de ideas que desafían la noción moderna de productividad constante, promoviendo una visión más equilibrada del desarrollo cognitivo y emocional. La obra ha sido publicada por Tajamar Editores, lo que subraya su relevancia en el contexto editorial chileno y latinoamericano.
Los lectores también disfrutaron
Comentarios
0 comentariosÚnete a la conversación
Inicia sesión para compartir tu opinión, responder a otros y votar comentarios.
Iniciar sesiónAún no hay comentarios sobre este libro
¡Sé el primero en compartir tu opinión!