¡Descubre el poder de tus emociones desde tu propia biología!

Este fascinante libro, "Alba Emoting. Biología Del Emocionar", escrito por los insignes pensadores chilenos Humberto Maturana y Susana Bloch, te invita a explorar cómo nuestras emociones más fundamentales —alegría, tristeza, rabia, miedo, ternura y erotismo— no son solo sensaciones, sino estados biológicos con patrones corporales específicos. A través del método científico Alba Emoting, desarrollado en Chile, aprenderás a reconocer, inducir y regular estas emociones genuinas mediante la respiración, la postura y las expresiones faciales, e incluso a volver a un estado de neutralidad emocional.

La obra fusiona la profunda perspectiva de Maturana sobre la biología del emocionar, que nos recuerda que somos seres eminentemente emocionales, con la metodología práctica de Bloch. Para los estudiantes, esto significa desarrollar una inteligencia emocional robusta, entendiendo la utilidad de cada emoción y cómo gestionarlas autónomamente. Se conecta directamente con el currículum chileno en áreas como Biología, Orientación y Salud, promoviendo el autoconocimiento, la empatía y la sana convivencia, tal como se demostró en una exitosa experiencia piloto en una escuela chilena recomendada por la UNESCO.

Este material es una herramienta pedagógica invaluable para comprender y manejar el complejo mundo afectivo, potenciando no solo el bienestar personal sino también las relaciones interpersonales y la capacidad de expresión. Sumérgete en este viaje científico y experiencial que te dará las claves para navegar tu vida emocional con mayor conciencia y destreza.