¿Estás estresada y no tienes ni un minuto para relajarte? Aquí encontrarás 1001 formas de afrontar un estilo de vida agitado. Sencillos métodos para acabar con la ira y restablecer la paz mental. Posiciones de yoga y secuencias de masajes relajantes. Estrategias fáciles de seguir para fiestas, navidades, exceso de trabajo y otros períodos estresantes. Recetas antiestrés 100% naturales, desde aceites para el baño y mezclas de perfumes, hasta tés herbales calmantes. No es necesario medicarse ni someterse a terapias caras: domina tu apretada agenda sintiéndote feliz y relajada en todo momento. Formato: 23,5 x 18,3 cm 192 páginas Todo color Publicación: 2008