¡Hola, futuros lectores! Les presentamos "Relajaciones", un libro maravilloso escrito por Mamen Duch y Raúl Nieto Guridi, perfecto para trabajar la autoestima y la confianza en ustedes mismos. Publicado en 2020 (aunque existen ediciones anteriores), este libro, con ISBN 9788417749491, es una guía práctica y sencilla para aprender técnicas de relajación y mindfulness, o atención plena. ¿Se sienten estresados o ansiosos? "Relajaciones" les ofrece herramientas fáciles de usar, ya sea solos o con la ayuda de un adulto, para alcanzar la calma y mejorar su concentración. A través de ejercicios prácticos, descubrirán cómo potenciar sus habilidades internas: confianza en sí mismos, autoestima, creatividad e intuición. Mamen Duch, experta en yoga para niños, y Raúl Nieto Guridi, un talentoso ilustrador, han creado un libro ideal para niños y niñas que buscan mejorar su bienestar emocional. No se trata solo de un libro, sino de una invitación a un viaje hacia la tranquilidad interior. Aprenderán a conectar con su cuerpo y mente, desarrollando herramientas que les servirán para toda la vida. Si buscan un libro que les ayude a sentirse mejor, a concentrarse mejor y a fortalecer su autoconfianza, "Relajaciones" es la elección perfecta. ¡Descubran el poder de la relajación! +