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Niños descansados, niños felices

Si alguna vez se han preguntado cómo lograr que los más chicos de la casa duerman plácidamente y se despierten llenos de energía, tenemos el libro perfecto para ustedes. El reconocido especialista en medicina del sueño, Dr. Eduard Estivill, nos trae "Niños descansados, niños felices", una guía esencial publicada en 2015 que cambiará las noches de muchas familias. En este libro, el Dr. Estivill, experto en Neurofisiología Clínica y Pediatría, nos explica con un lenguaje claro y cercano la importancia crucial del buen dormir para el desarrollo integral de niños y niñas. Descubrirán cómo el descanso adecuado influye directamente en su capacidad de concentración en el colegio, su estado de ánimo y su bienestar general. Porque, ¡ojo!, un niño que no duerme bien, no puede rendir al máximo ni disfrutar plenamente su día. "Niños descansados, niños felices" no es solo un manual informativo, sino una herramienta práctica que ofrece consejos y rutinas sencillas para establecer hábitos de sueño saludables. Aprenderán sobre la relevancia de la relajación antes de acostarse y cómo crear un ambiente propicio para que los peques se vayan a la cama de forma voluntaria y feliz. Este libro es una joyita para padres, cuidadores y docentes que buscan fomentar una convivencia más armónica en casa, asegurando que todos, desde los más chiquititos hasta los adultos, disfruten de noches reparadoras y días llenos de alegría.

Publicado 2015
Páginas 265
Editorial Penguin Random House
Lugar Barcelona, España
ISBN 978-84-01-34299-8
Idioma Español

Sobre el autor

Eduard Estivill

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Eduard Estivill es un médico y autor español, reconocido internacionalmente por su dedicación al estudio y tratamiento de los trastornos del sueño, especialmente en la infancia. Nacido en Barcelona en 1948, se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, donde posteriormente se especializó en Pediatría y Neurofisiología Clínica. Su formación se amplió en el Sleep Disorders Center del Henry Ford Hospital en Detroit, Estados Unidos, consolidándolo como un referente en la medicina del sueño. Desde 1989, el Dr. Estivill dirige la prestigiosa Clínica del Sueño Estivill en Barcelona y coordina la Unidad del Sueño del Hospital General de Cataluña. Es autor de más de doscientas publicaciones científicas y ha escrito más de una docena de libros de divulgación sobre hábitos de sueño, que han sido traducidos a múltiples idiomas. Su obra más emblemática, "Duérmete niño", publicada en 1995 junto a Sylvia de Béjar, ha vendido millones de ejemplares a nivel mundial y propone un método para enseñar a los niños a conciliar el sueño de manera autónoma. También ha contribuido con libros infantiles como "Lila" y otras series orientadas a hábitos saludables en niños, como "Lila va al cole" y "Lila aprende a comer", en línea con su experiencia en pediatría y sueño. Además de su destacada carrera médica y literaria, Eduard Estivill también ha explorado una faceta artística como miembro del grupo musical de folk Falsterbo. Su compromiso con la difusión del conocimiento sobre el sueño se refleja en su rol como presidente de la Fundación Estivill-Sueño desde 2014, buscando mejorar la calidad de vida a través de un mejor descanso.

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