La dieta definitiva

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¡Prepárate para un cambio de verdad con "La dieta definitiva"! Escrito por la nutricionista Susana Zurschmitten y la psicóloga Graciela Hendlin, este libro de autoayuda, publicado en 2007, va mucho más allá de las típicas dietas. Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto mantener un peso saludable, o si sientes que la comida es tu refugio en momentos de ansiedad, este libro es para ti. Aquí no encontrarás solo un plan de comidas, sino una propuesta integral y multidisciplinaria. Las autoras te guiarán para descubrir qué hay detrás de cada bocado extra, ayudándote a entender las causas emocionales y psicológicas que influyen en tus hábitos alimenticios. Con un enfoque que combina nutrición, reflexión psicológica y técnicas de relajación como el yoga, "La dieta definitiva" busca que te conectes contigo mismo y encuentres la paz necesaria para escuchar tu voz interior. Este libro es interesante porque te ofrece herramientas para cambiar tus hábitos nutricionales de forma profunda y duradera, no solo para bajar de peso, sino para lograr un bienestar integral. Te invita a una transformación personal que te permitirá dejar atrás la interminable batalla de las dietas y construir una relación más sana y consciente con la comida y con tu cuerpo.

Publicado 2007

Páginas 234

Editorial Deva´s

ISBN 978-987-582-039-5

Idioma Español

Temas

# Desarrollo personal # Autoayuda

Sobre los autores

Graciela Hendlin Autor

2 libros en la biblioteca

Susana Zurschmitten Autor

5 libros en la biblioteca

Susana Zurschmitten es una reconocida licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Su formación académica incluye posgrados en Medicina Naturista, Terapias Naturales, Hierbas Medicinales, Alimentos Funcionales y Nutracéuticos, así como Alimentación en Pediatría. Esta sólida base le ha permitido desarrollar una prolífica carrera enfocada en la promoción de un estilo de vida saludable a través de la alimentación consciente y el naturismo. Se menciona que creció en Villa Ballester, parte del Gran Buenos Aires. Con una destacada trayectoria, Zurschmitten ha ejercido la docencia en la Facultad de Medicina de la UBA y ha trabajado en diversos hospitales y sanatorios, compartiendo su conocimiento sobre nutrición y bienestar. Es autora de varios libros que se han convertido en referentes en el ámbito de la alimentación y la salud, entre los que destacan "Alimentación consciente", "La dieta inteligente", "Comer bien, vivir mejor: Alimentos que curan" y "Alimentación para sanar". En sus obras, profundiza en el poder curativo de los alimentos y las hierbas medicinales, ofreciendo guías prácticas para nutrir el cuerpo y el alma de manera natural e inteligente. Su enfoque invita a una reflexión profunda sobre la relación con la comida, considerándola un pilar fundamental para la salud integral y la conexión con la naturaleza.