¡Atención, estudiantes, profes y amantes del conocimiento en Lectus! Prepárense para cambiar su forma de ver la vida con "La auténtica felicidad" de Martin Seligman, una joya de la Psicología Positiva publicada en 2011. Este libro no es solo una lectura más; es una verdadera guía para entender qué significa ser feliz de verdad. Seligman, considerado el padre de la psicología positiva, nos invita a ir más allá de la simple ausencia de problemas. Nos muestra que la auténtica felicidad no es algo que llega por suerte o que está en nuestros genes, ¡sino que se puede cultivar! Aquí no encontrarás personajes de ficción, sino un enfoque revolucionario que cambia el foco de la psicología: de tratar enfermedades mentales a potenciar nuestras fortalezas y virtudes. El autor nos entrega herramientas prácticas para identificar nuestras capacidades más positivas y desarrollarlas. Propone tres caminos fundamentales para alcanzar una vida plena: una vida placentera, una vida comprometida (donde usamos nuestras fortalezas al máximo) y una vida con significado (dedicada a un propósito más grande que nosotros mismos). ¿Por qué es interesante leerlo? Porque aprenderás a aplicar el rigor científico para mejorar tu bienestar, tus relaciones y tu desempeño en el estudio o el trabajo. Es ideal para cualquier estudiante que quiera manejar mejor el estrés, potenciar su optimismo o simplemente vivir con más sentido. Para profesores y bibliotecarios, ofrece una mirada fresca sobre cómo fomentar un ambiente de desarrollo y alegría. Si buscas entender cómo construir una vida que no solo evite el sufrimiento, sino que también cultive la felicidad genuina, ¡este libro es para ti!