Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You

Ali Abdaal

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'Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You' de Ali Abdaal propone una visión revolucionaria para alcanzar la productividad, desmarcándose de la noción de esfuerzo constante y disciplina férrea que a menudo conduce al agotamiento. Este influyente autor y experto en productividad, reconocido por su trayectoria como médico y su vasta comunidad en línea, argumenta que la clave para lograr más de lo que realmente importa radica en cultivar emociones positivas y el bienestar personal. La obra se estructura en un marco práctico de tres pilares esenciales: "Energizar" para impulsar y mantener los niveles de vitalidad a través del juego, el empoderamiento y las conexiones sociales; "Desbloquear" para superar la procrastinación al abordar sus causas emocionales profundas, como la incertidumbre, el miedo y la inercia; y "Sustentar" para prevenir el agotamiento a largo plazo mediante la conservación de energía, la recarga efectiva y la realineación con los valores personales. Abdaal integra investigaciones de psicología y experiencias personales, ofreciendo una guía accesible que transforma el enfoque hacia el trabajo y la vida. Este libro es una invitación a redescubrir la alegría y el propósito, convirtiendo el "sentirse bien" en el verdadero motor del éxito sostenible.

Publicado 2023

Páginas 304

Editorial Celadon Books

ISBN 978-1-250-86503-8

Idioma Inglés

Temas

# Desarrollo personal # Autoayuda

Sobre el autor

Ali Abdaal Autor

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Ali Abdaal, nacido el 11 de mayo de 1994 en Karachi, Pakistán, es una figura prominente en el ámbito de la productividad y el desarrollo personal. Se trasladó a Lesoto en el sur de África, para luego establecerse en el Reino Unido en 2003 junto a su madre y hermano. Su formación académica lo llevó a estudiar Medicina en el Emmanuel College de la Universidad de Cambridge, donde obtuvo una licenciatura en medicina preclínica y psicología, culminando sus estudios con el título de MBBS en 2018. Después de su graduación, Abdaal ejerció como médico junior en el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido entre 2018 y 2020. Durante sus años universitarios, en 2017, inició su canal de YouTube, compartiendo inicialmente experiencias de su vida como estudiante de medicina y consejos de estudio. Tras una interrupción de su carrera médica en 2021, Ali Abdaal se dedicó a tiempo completo a la creación de contenido y al emprendimiento, convirtiéndose en un reconocido experto en productividad. Su plataforma creció significativamente, abordando temas de gestión del tiempo, hábitos de estudio y crecimiento personal, y co-fundó 6med, una iniciativa para aspirantes a estudiantes de medicina. Como autor, Ali Abdaal es conocido por su libro "Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You" (ISBN: 9781250865038), donde presenta un enfoque basado en la ciencia para lograr la productividad a través de la alegría y el bienestar, en contraposición al agotamiento. Además de su labor como autor y YouTuber, es presentador de podcasts como "Deep Dive" y "Not Overthinking" (junto a su hermano Taimur), consolidándose como una voz influyente en el fomento de una vida más intencional y productiva.