¿¡Ojo, profes y educadores de Chile! ¿Sienten que el ritmo acelerado del aula y el estrés están afectando a los cabros y a ustedes mismos? Con "Ejercicios de mindfulness en el aula: 100 ideas prácticas" de Tammie Prince, tendrán una herramienta pulenta para cultivar la atención plena y el bienestar en su sala de clases. Este libro es un rescate para la pedagogía moderna, ofreciendo cien ideas sencillas, rápidas y de bajo costo para integrar el mindfulness en el día a día escolar. Desde ejercicios de respiración y meditación guiada, hasta yoga y actividades para desarrollar la inteligencia emocional, encontrarán todo lo necesario para que sus alumnos, incluyendo aquellos con TDAH o TEA, aprendan a manejar el estrés, la ansiedad y a mejorar su concentración. No solo eso, la autora también pensó en ustedes: incluye estrategias para que los mismos docentes practiquen el mindfulness y mantengan su propio equilibrio. Un aporte bacán de psicología aplicada y autoayuda que transformará el ambiente de aprendizaje, fomentando el pensamiento crítico y brindando a los estudiantes habilidades esenciales para una vida más consciente y plena, ¡más allá del colegio!