¿Alguna vez te has sentido como en una montaña rusa de emociones, sin entender por qué reaccionas como reaccionas? El reconocido psiquiatra Enrique Rojas nos invita a embarcarnos en un viaje fascinante hacia nuestro mundo interior con su libro "Comprende Tus Emociones" (2023, ISBN: 9789569973574). Esta guía, escrita con un lenguaje cercano y práctico, desentraña la complejidad de nuestros sentimientos, pasiones y motivaciones, entregando herramientas claras para identificarlos y manejarlos.

Rojas explora cómo las emociones impactan nuestra salud física y mental, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida, presentándolas en pares opuestos como la alegría y la tristeza, el amor y el desamor. A través de casos reales de su vasta experiencia clínica, el autor nos muestra estrategias concretas para afrontar los sentimientos negativos y guiar los positivos, buscando un bienestar integral y el equilibrio emocional. Este libro es esencial para desarrollar la inteligencia emocional, una habilidad crucial en nuestra sociedad actual.

Para los estudiantes, profesores y bibliotecarios chilenos, este texto es particularmente valioso. Enrique Rojas, un referente en la psiquiatría hispanohablante, ha colaborado con medios como El Mercurio de Santiago de Chile, lo que lo conecta directamente con nuestra realidad. "Comprende Tus Emociones" ofrece un mapa para entenderse mejor a uno mismo y a los demás, fomentando relaciones más sanas y una vida más plena en un contexto donde el bienestar emocional es cada vez más relevante. Te invitamos a descubrir cómo tomar las riendas de tu mundo afectivo.