Breathe Like a Bear 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm Anytime Anywhere

Kira Willey

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Breathe Like a Bear is a beautifully illustrated collection of mindfulness exercises designed to teach kids techniques for managing their bodies, breath, and emotions. Best of all, these 30 simple, short breathing practices and movements can be performed anytime, anywhere: in the car to the grocery store, during heavy homework nights at home, or even at a child's desk at school. Based on Kira Willey's Parents' Choice GOLD Award-winning CD, Mindful Moments for Kids, this one-of-a-kind book is sure to help kids find calm, gain focus, and feel energized during the day, and encourage families to establish a fun and consistent mindfulness practice, whether at home or on the go.

Publicado 2017

Páginas 96

Editorial Rodale

ISBN 978-1-62336-883-8

Idioma Inglés

Temas

# Autoayuda

Sobre el autor

Kira Willey Autor

1 libro en la biblioteca

Kira Willey es una aclamada artista de música infantil, autora, experta en yoga y mindfulness para niños, conferencista y creadora de los programas escolares Rockin' Yoga. Reconocida por su capacidad para hacer que la atención plena sea accesible para el público joven, Willey ha impactado a millones de niños a través de su obra. Su carrera musical comenzó tras pasar finales de los años noventa actuando en clubes de la ciudad de Nueva York. La inspiración para su música infantil surgió de la necesidad de arrullar a su hija, lo que la llevó a convertirse en instructora certificada de yoga y a escribir canciones que sus estudiantes disfrutaban. Su música, descrita como alegre y bailable, ha recibido numerosos galardones, incluyendo los Independent Music Awards y Parents' Choice Gold, con canciones destacadas como "Colors", utilizada en una campaña publicitaria global de Dell. Como autora, Kira Willey es mundialmente conocida por su libro superventas "Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm Anytime Anywhere", que ha sido traducido a múltiples idiomas. También es la creadora de la serie de libros "Mindfulness Moments for Kids", que incluye títulos como "Listen Like an Elephant" y "Bunny Breaths", diseñados para introducir de manera suave conceptos de mindfulness a los más pequeños. Además de su labor como escritora, Willey presenta programas de yoga para niños en afiliadas de PBS TV a nivel nacional y su serie "Music You Can Move To" se transmite diariamente en Sirius XM Radio. Sus contribuciones se extienden a charlas TEDx sobre "Mindfulness en Pequeñas Dosis", consolidándola como una figura prominente en la promoción del bienestar infantil a través de la creatividad y la atención plena. Criada en Connecticut y Massachusetts, Willey comenzó a tocar el violín a los cinco años y posteriormente aprendió a tocar la guitarra y la mandolina de forma autodidacta. Aunque no se dispone de información específica sobre su año o lugar de nacimiento exacto, su influencia en la literatura y la educación infantil es innegable, con más de 600,000 libros vendidos y 58 millones de reproducciones de sus canciones en Spotify. Su trabajo continúa ofreciendo herramientas valiosas para que los niños gestionen sus emociones y encuentren la calma en su vida diaria.